〜リモートワークによるツライ症状に〜

長時間のデスクワークによって『姿勢不良』が起きた結果、背中・肩・腰に痛みが出たり、頭痛や吐き気を伴う事もあります。

今回お伝えするストレッチは『姿勢不良』の原因の一つ、背中や腰が丸まってしまう姿勢不良に対するエクササイズです。

是非、仕事の合間や『背筋（せすじ）』が気になる時に行って下さい

以下の動画を再生で確認することが可能です↓